

Anno Accademico 2022-2023 Corso di Difesa Personale Femminile
Sabato 10 settembre presso la Palestra Image di Pomezia, abbiamo inaugurato il nuovo Anno Accademico 2022-2023.

Arti Marziali a Pomezia

<<Le arti marziali non aiutano semplicemente a leggere una situazione pericolosa per tempo, non insegnano solo come tirare un pugno o quali siano i punti deboli di un avversario. Sono un vero e proprio stile di vita, che ti cambia nel profondo, ti dà maggiore consapevolezza della tua forza, non solo fisica, ma anche e soprattutto mentale>>
“Ci si mette alla prova, giorno dopo giorno tramite il lavoro sul tatami, la resistenza, il sacrificio, la disciplina, l'umiltà, il rispetto. E quando si riceve un colpo dal quale non ci si è riusciti a difendere, ci si domanda “e se fossi stata per strada?” e si lavora per migliorare. Trovare la forza mentale per reagire e uscirne fuori, sicuramente feriti, ma vivi”.
"Dove c'è disagio, c'è la paura. In queste posizioni molto difficili, sei in un piccolo angolo di inferno. E attraverso questa sofferenza quotidiana, che impari a sopravvivere in quelle situazioni. Devi trovarti a tua agio nelle situazioni scomode. Devi essere in grado di vivere il tuo incubo peggiore.Il Jiu-Jitsu ti mette in situazioni in cui devi essere completamente concentrato per trovare una soluzione al problema. Questo allena la mente a costruire la concentrazione, ad aumentare la consapevolezza, e la tua capacità di risolvere i problemi. A volte, non vincerai. Non si può sempre vincere. Ma questo non ha nulla a che fare con la sconfitta." Rickson Gracie
Tiene il Corso il Maestro Daniele Boldini IV Dan di JuJitsu Seguici su Instagram e su Facebook!Vi comunichiamo che come da DPCM del 25 ottobre 2020,
Tutte le attività dell'Associazione sono sospese fino al 24 novembre 2020.


MMA Arti Marziali Miste | Michele Verginelli
Sabato 9 novembre, Stage di MMA Arti Marziali Miste con il Campione Italiano Michele Verginelli.
Studio di tecniche di conduzione a terra dell'avversario e chiusure in leva articolare
Questi Stage e Seminari organizzati durante l'anno sono una fonte inesauribile di crescita tecnica e personale dell'allievo. Anche infatti in un ambito diverso dal solito di riferimento è importante sentirsi a proprio agio e trarre il massimo dalle differenze che caratterizzano ogni palestra.
Siamo stati ospiti della palestra S.S.D. Pianeta Benessere
e della Real System Ju Jitsu di Anzio
Sfoglia la Gallery e rimani aggiornato sui nostri eventi e Stage, alla prossima occasione partecipa anche tu! Non è mai troppo tardi per iniziare un percorso di crescita.
Contrariamente alla visione distorta esterna, le arti marziali sono un mondo profondamente rispettoso e contrario alla violenza, in cui si insegna e si pratica il rispetto verso se stessi ma soprattutto verso gli altri.
Praticare un'arte marziale vuol dire imparare a riconoscere una situazione potenzialmente pericolosa al fine di evitarla. Vuol dire imparare a camminare sempre con un'attenzione all'ambiente circostante. Vuol dire, laddove possibile, aiutare chi si trova in difficoltà. Quest'ultimo è un punto su cui vale la pena soffermarsi.
Aiutare chi si trova in difficoltà vuol dire fare l'eroe a prescindere? No, assolutamente no. Vuol dire imparare a gestire una situazione di forte stress, ma allo stesso tempo sviluppare una prontezza di riflessi che porterà ad esempio a chiedere aiuto, laddove non sia possibile né consigliato intervenire in prima persona.

Locandina Corso Difesa Personale Femminile 2019-2020
Autodifesa e antiaggressione.
Sabato 12 ottobre 2019 inizio del Corso di Difesa Personale Femminile.
Il Corso si svolge 2 sabati al mese dalle 9 alle 10 e 30 presso il FIT LAB di POMEZIA.
Lo scopo del Corso è insegnare alle donne la gestione di una situazione potenzialmente pericolosa. Ma anche lo sviluppo del sangue freddo, gestione dello stress, posizioni base, tecniche di difesa personale.
Inoltre durante il Corso è previsto un incontro con la Dottoressa Vittoria Opitano Psicologa e Psicoterapeuta. Vittoria all'interno della nostra Scuola è la Responsabile del Settore di Psicologia applicata alla Difesa Personale oltre che praticante di Ju Jitsu.
In occasione dei suoi interventi analizza cosa accade all'interno della nostra mente, quando il corpo è assalito dallo stress di una situazione di pericolo nonché di aggressione.
Mente e Corpo devono lavorare sempre insieme, per questo motivo il Corso è adatto a tutte le donne senza limiti di età e di preparazione atletica.
Si svolge in primis un lavoro sulla propria persona, perché decidendo di affrontare questo percorso ci si convince che non essere vittime è possibile. Si rifiuta qualsiasi tipo di violenza, sia fisica che psicologica, quest'ultima riconosciuta solo di recente. Solo una volta acquisita la giusta consapevolezza, la propria forza e quindi la giusta determinazione si passa al lavoro fisico. Tecniche base, ma anche lavoro con colpitori e focus sviluppando la giusta resistenza che una situazione di pericolo richiede.
Non ci si affida alla mera forza fisica, ma si studia e si allena un giusto equilibrio tra potenziamento fisico, grinta, determinazione.