Un Percorso di Integrazione e Crescita
Dal 2008, la nostra Associazione Sportiva Dilettantistica Yu Dojo Bushido Ryu collabora con l’Associazione Futuro di Pomezia per offrire un corso di Ju Jitsu integrato dedicato ai ragazzi diversamente abili.
Le lezioni si svolgono una volta a settimana, il venerdì, presso la sede dell’Associazione Futuro. Il programma è stato adattato alle esigenze specifiche del gruppo, composto da atleti con diverse disabilità, tra cui sindrome di Down, ritardo mentale, ritardo neuro-psico motorio e ipovedenza.
L’approccio all’insegnamento
Nonostante gli adattamenti necessari, il programma di studio mantiene le stesse basi del corso di Ju Jitsu per normodotati. Le lezioni comprendono:
- Riscaldamento
- Sequenze di colpi e tecniche di difesa personale
- Terminologia giapponese
Questo approccio permette di realizzare un’integrazione autentica, consentendo a tutti gli atleti di vivere l’esperienza marziale in modo completo.
Obiettivi del Corso
Il corso nasce con l’obiettivo di unire i principi delle arti marziali con il potenziamento delle capacità motorie, cognitive e sociali. Tra i principali benefici:
- Sviluppo delle capacità di coordinazione motoria e respiratoria
- Miglioramento delle reazioni neuromotorie
- Accrescimento dell’autostima e della gestione emotiva
- Apprendimento delle regole gerarchiche del Ju Jitsu
Il rispetto delle regole e dei tempi delle arti marziali favorisce il miglioramento della concentrazione e della disciplina.
Per ogni anno accademico si fissa un traguardo differente alternando gli esami di cintura per il passaggio di grado alla partecipazione ad un evento marziale nazionale o internazionale.
Grazie a questo approccio, gli atleti diversamente abili acquisiscono sicurezza nell’esecuzione dei comandi in giapponese e nelle tecniche di attacco e difesa.
Il Metodo Utilizzato
L’insegnamento si basa su tecniche di imitazione e ripetizione, con una verifica costante dei progressi. Gli atleti apprendono:
- Colpi con arti superiori e inferiori
- Sequenze di attacchi e difese
- Tecniche di leve e sbilanciamenti
Questo metodo permette un apprendimento graduale, garantendo una crescita tecnica e personale per ogni partecipante.
Ju Jitsu Integrato: Benefici oltre il Tatami
La fiducia acquisita durante il percorso si riflette anche nella vita quotidiana. Partecipare a eventi e dimostrazioni accanto ai compagni normodotati rafforza l’autostima e il senso di appartenenza.
Il Professor Roberto Miletto, neuropsichiatra infantile, ha descritto il Ju Jitsu come un potente strumento riabilitativo di gruppo, capace di migliorare la qualità della vita degli atleti, andando oltre il semplice allenamento fisico.
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